Зимним днем разрумянившееся от мороза лицо кажется свежим и помолодевшим. Но в разгар зимы мы вдруг замечаем, что кожа на лице стала дряблой и побледнела. Почему это происходит? Зимой, когда мы получаем мало солнечного света, а дни стоят достаточно холодные, надо тщательно следить за своим самочувствием.
Учитывать, что в зимний период организму требуется отдыха больше, чем летом, и спать не менее 9 часов в сутки. Спокойный глубокий сон - одно из лучших косметических средств, влияющих на свежесть и эластичность кожи. Недостаток сна проявляется на лице в виде темных кругов под глазами, углубляющихся носогубных складок, опухших век, покраснении глаз, бледности кожи. Перед сном полезно совершать прогулки, хотя бы получасовые. Тем же, кто не могут совершать прогулки, желательно проветрить помещение в течение 30-40 минут.
Зимой изменяется и рацион питания, баланс смещается в сторону легкоусвояемых углеводов, преобладает калорийная пища и сладости. Сокращается количество витаминов, поступающих в наш организм. Кожа, как самый чуткий прибор, реагирует на эти изменения, и это негативно отражается на ее состоянии. Поэтому зимой крайне важно позаботиться, чтобы в Вашем меню было достаточное количество витаминов и микроэлементов. В это время года особенно важны витамины А, В, С и Е. Витамин А участвует в процессе эпителизации. Его недостаток проявляется в повышенном шелушении, незаживлении ран, трещин, перхоти, жирной себореи и угревой сыпи. Сухая шелушащаяся кожа и секущиеся волосы указывают на недостаток витамина А в организме. Витамины группы В. Симптомами дефицита витаминов группы В являются дерматиты (нехватка ниацина В3); лопнувшие капилляры коньюктивы, трещинки на губах или в углах рта и шелушащаяся кожа (дефицит рибофлавина – В2). Витамин С – это антиоксидант, способствующий усвоению белков и образованию коллагена. Коллаген является основой эластичной ткани кожи, которая, к сожалению, уменьшается с возрастом. При его недостатке падает общая сопротивляемость организма к инфекциям, ухудшается эластичность кожи и сосудов. Витамин Е является мембранным антиоксидантом, улучшает микроциркуляцию, а значит – состояние трофики кожи. Цинк, как и витамин С, необходим для производства коллагена. Он также ускоряет заживление ран и улучшает внешний вид кожи. Белые пятна на ногтях, сухая и шелушащаяся кожа и перхоть – показатели дефицита цинка в организме. Железо необходимо для синтеза гемоглобина – красного пигмента крови. Бледность кожи, темные круги под глазами, ломкие ногти могут указывать на дефицит железа, также как и быстрая утомляемость и сонливость. Селен защищает клетки кожи от пагубного воздействия свободных радикалов и помогает справиться с сухостью кожи. Вместе с витамином Е селен поддерживает иммунную систему, следовательно, помогает справиться с инфекциями. Бета-каротин защищает нас от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и способствует повышению иммунитета. Попадая в организм, бета-каротин преобразуется в витамин А.
Для повышения сопротивляемости организма болезням и вредному воздействию окружающей среды, а также для повышения работоспособности включите в Ваш рацион Напиток Здоровья - ТNT. Это дополнительная энергия и стимуляция жизненных процессов, восполнение дефицита витаминов, минералов и пищевых волокон. Входящие в его состав концентраты брокколи, томата и моркови содержат антиоксиданты, которые не только снижают риск многих заболеваний, но и замедляют процесс старения. ТNT - "напиток здоровья" для всей семьи!
Для укрепления общей сопротивляемости и нормального функционирования всего организма взрослым можно применять Super Complex, содержащий 17 витаминов и 12 минералов. Эта добавка обеспечивает Ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами, и прекрасно сочетается с другими биодобавками NSP. Например, если Вы хотите усилить антиоксидантную защиту организма, можно дополнительно принимать добавку Antioxidant и т.д.
Следует помнить, что для кожи одинаково вредны жара и холод, и их чередование. Они делают кожу более сухой. Зимой это особенно заметно, центральное отопление в помещении и холод снаружи испытывают нашу кожу на выносливость. Понижение температуры окружающего воздуха вызывает сужение сосудов, в результате чего может нарушиться питание кожи, что проявляется как сухость. Зимой возможны и другие неприятности, например, холодовая аллергия. Это достаточно распространенное явление проявляется в виде красных зудящих пятен разной величины, выступающих над поверхностью кожи. Следует заметить, что зимой часто любые аллергические заболевания протекают тяжелее обычного. Это происходит из-за повышенной концентрации в воздухе вредных веществ, агрессивность которых при неблагоприятных погодных условиях значительно повышается. Поэтому необходимо проявить особую заботу о коже, так как зимой увеличивается риск возникновения дерматитов.
Кровеносные сосуды нуждаются в особом внимании, поэтому хорошей профилактикой купероза является наличие в ежедневном меню зелени петрушки и сухофруктов - кураги, чернослива, изюма и др. Можно довольно долго перечислять продукты, которые необходимо употреблять в зимний период, и их наберется достаточно длинный список. Для того чтобы в Вашем рационе были все необходимые витамины и минералы, не обязательно ежедневно закупать горы продуктов, достаточно применять несколько биологически активных добавок, и Ваш организм будет надежно защищен от многих неприятностей, которые подстерегают Вас и Ваших близких зимой, начиная от простудных заболеваний и заканчивая дерматитами.
Уникальная биологически активная добавка к пище Defense Maintenance содержит специально подобранный спектр витаминов - антиоксидантов (А, С и Е), минералов (цинк, селен) и целебных растений, восстанавливающих и укрепляющих иммунитет, позволяющих отдалить процесс старения. Этот препарат способствует профилактике инфекционных заболеваний, повышает работоспособность и выносливость организма.
Хорошо, если Вы, заботясь о своей внешности, помните и принимаете добавку HSN-W. Комплекс из трав и водорослей способствует улучшению кровоснабжения кожи, ее упругости и естественной увлажненности, улучшает структуру ногтей, оказывает питательную поддержку волосам, придавая им, блеск и здоровый вид, а применение Chlorophyll liquid подарит Вашему организму энергию солнечного света и тепла, нехватка которого сказывается на общем состоянии и настроении.
Холод резко ограничивает деятельность сальных желез, так что наша кожа нуждается в искусственном увлажнении. Поэтому из косметических препаратов следует обязательно использовать увлажняющие кремы и лосьоны, но их применение должно происходить минимум за 1 час до выхода на улицу. Для этих целей прекрасно подходят дневные увлажняющие лосьоны с УФ 15 из серии "Natria", которые не только будут увлажнять вашу кожу, но и защищать ее в течение всего дня от негативного воздействия окружающей среды.
Также можно для этих целей применять крем с какао маслом из серии “Tropical Mists”. Благодаря входящим в его состав растительным экстрактам зеленого чая, ромашки, косточек винограда, гинкго билоба, витаминам С и А, метилсульфанилметану, экстракту алоэ вера и какао маслу Ваша кожа надежно защищена от негативного воздействия окружающей среды, преждевременного старения, а также обморожения и потери влажности.
Если же Вы столкнулись с проблемой шелушения кожи, то для ее решения применяйте мягкий абрикосовый скраб Apri-Cleanse из серии “Tropical Mists”, используйте его по мере необходимости для снятия шелушения, а затем наносите на кожу крем с маслом какао.
Не стоит забывать в зимний период и о наших прекрасных ножках, перепады температур и зимняя обувь могут привести к потливости, опрелости, неприятному запаху и другим проблемам. Применяя ежедневно утром и вечером, на чистую кожу, лосьон для ног Almond Apricot из серии “Tropical Mists”, Вы сможете позабыть об этих неприятностях.
Пользуясь этими рекомендациями, Вы сможете избежать многих проблем, которые готовят нам зимние дни, и в полной мере оценить незабываемую прелесть русской зимы и зимнего отдыха на природе. P.S. Более подробную информацию Вы можете найти в каталоге "NSP от А до Я".
Нелли Анатольевна Никитина,
косметолог научного отдела
Представительства компании NSP
Зимним днем разрумянившееся от мороза лицо кажется свежим и помолодевшим. Но в разгар зимы мы вдруг замечаем, что кожа на лице стала дряблой и побледнела. Почему это происходит? Зимой, когда мы получаем мало солнечного света, а дни стоят достаточно холодные, надо тщательно следить за своим самочувствием. 
